ふくらはぎダイエット

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ふくらはぎダイエットにおすすめのサプリメントランキング

 
するるのおめぐ実の特徴

  • ふくらはぎ太りの原因、むくみ対策におすすめのサプリ
  • 余分な水分と老廃物の排出に働きかけるカリウム、体の巡りをスムーズにするポリフェノールを含んだ原料を配合
  • スッキリをサポートする乳酸菌で腸内の善玉菌をサポート
ココがおすすめしたいポイント!
余分な水分の排出や血行の巡りをサポートする成分をバランス良く配合したサプリなので、ふくらはぎのダイエットだけでなく、冷え症のお悩みにもおすすめです。
食習慣が偏りがちという方のむくみ対策を自然由来の厳選した原料でしっかりとサポートしてくれるのがポイントです。

価格 980円
評価 評価5
備考 定期コース初回価格 送料無料
するるのおめぐ実の総評

立ちっぱなしの仕事をしていると、脚の血行が悪くなるので、朝起きたらむくんでいることも珍しくはありません。
するるのおめぐ実の主原料は赤ぶどう葉や明日葉、とうもろこしのひげなど植物成分になります。

むくみ対策に嬉しい成分をバランス良く配合しているので、植物成分がカラダにやさしく浸透し、パンパンに腫れたようなふくらはぎをすっきりとさせたいという方におすすめです。

累計で20万袋突破の人気サプリで、初回限定の定期コースは初回約70%OFFの980円、さらにむくみ対策の冊子やマッサージ方法が掲載されているシートも、もらえちゃいます。

定期コースは約束回数無しのいつでも解約可能なのでかなりお得ですね。

 
 
カロリストンの特徴

  • 体の巡り対策をサポートしながら糖の吸収を抑える働きの成分を配合したダイエットサポートサプリ
  • 自然由来のサラシアとギムネマシルベスタの2つの成分で食事を抑えるのが苦手な方をサポート
  • ガゴメ昆布、酒粕醗酵食物繊維といった、豊富な食物繊維が偏った食生活の方のバランスを補いながら巡りもケア
  • L-カルチニンやポリフェノール、生コーヒー豆もプラスして健康的な体作りもサポート
つらい食事制限をサポートしてくれるサプリ!
カロリストンは、主にサラシアとギムネマシルベスタの2つのダイエットサポート成分を配合、サラシアには多糖を分解する酵素の働きを阻害する作用が報告されており、糖類や炭水化物の吸収を減らす働きが期待できます。

また、ギムネマシルベスタは主成分であるギムネマ酸に糖質の吸収を妨げる働きがあると言われており、カロリストンを食事の前に服用することで、糖類や炭水化物の摂取量が抑えられ、ダイエット開始前と同じ量の食事をしても摂取カロリーの量を減らすことを目指せるというのが特徴です。

価格 6,170円
評価 評価5
備考 定期コース初回価格
カロリストンの総評

ダイエットを行う場合は食事制限を行わなければならない場合が多いですが、カロリストンはこの食事の制限を極力少なくしてダイエットをしていきたい場合に役立つサプリメントです。

カロリストンは1箱90粒入りで通常価格は税抜で5,714円となっていますが、毎月2箱分を定期購入する場合は初回約50%OFFの5,713円、2回目以降も20%OFFの9,142円で購入できます。

3ヶ月ごとにまとめて6箱分を定期購入する場合は初回約50%OFFの17,142円、2回目以降は25%OFFの25,716円となっています。定期購入をすると、通常価格5箱分の費用で6箱分を手にすることができるのでお得です。

また、特典としてレコーディングダイエット冊子プレゼント、10日間の返金保証も付いています。

 
 
夜スリムトマ美ちゃんの特徴

  • トマトのダイエット、健康、美容効果を最大限に活かせるサプリメント
  • リコピン、ビタミンB1、ビタミンB2、イソフラボン、塩化カリウムといった栄養素を1日3粒で補える
  • 女性らしい体作りや体の巡りのサポートにおすすめ
話題のトマトダイエットをサプリでサポート!
夜スリムトマ美ちゃんは、トマトの代表的な栄養成分であるリコピンとその他ビタミンなどの栄養素を凝縮して作られたサプリです。
リコピンは、強い紫外線によって出来てしまうシミを予防したり、肌のハリを保ってくれたりというように美容にはとても嬉しい成分として注目されています。
ただ、このリコピンもその成分単体では効果を発揮しません。

夜スリムトマ美ちゃんには、リコピンの力を充分に発揮出来るようにビタミンB1や、ビタミンB2などの補助成分も一緒に配合されており、天然のトマトを食べているのと同じ効果があります。

尚且つ、1回の量でトマト3個分もの栄養が摂れるという特徴があり女性の美容をしっかりとサポートしてくれるサプリです。

価格 3,066円
評価 評価5
備考 お試し1ヶ月分90粒 送料648円
夜スリムトマ美ちゃんの総評

イソフラボンや塩化カリウムなどダイエット時に不足しがちな栄養分も補えるので、ダイエット中の女性にとっても嬉しい存在と言えるのではないでしょうか。
これだけの成分を含んだものですが価格は手ごろで、1袋の値段は税別2,839円、2袋、3袋と増えるごとに1つあたりの価格が下がりお得に買い物できるようになります。
さらに送料も多く注文するほど無料になったりとお得ですから、まとめ買いの方もチェックしてみると良いですね。

 
 
ボディバランスダイエットの特徴

  • バランスの取れた栄養素、ダイエットサポート成分を補えるサプリメント
  • ビタミンC、ビタミンB6、レシチン、L-カルニチン、クロム、ガルシア配合
栄養バランスを補うトータルダイエットサポートサプリ
ボディバランスダイエットの特徴は、1つのサプリメントにバランス良く、ダイエット時の栄養を補う成分が含まれている点です。

配合されている成分として、食べ過ぎに効果があると言われているガルシア、リバウンドを防止する働きがあると言われているクロムに加えて、ダイエットサポート成分として注目されているL-カルニチンといった成分がダイエットをサポートします。

価格 5,184円
評価 評価5
備考 送料490円
ボディバランスダイエットの総評

ふくらはぎダイエットを目指す方のダイエットをバランスの取れた成分でサポートしてくれます。

販売価格は、180粒入り、30日分で4,800円です。
飲み始めてみて、効果があるようであれば、定期コースに申込みをすると、5%オフの4,560円で続けることができます。
少しでもお得に利用したいと思ったら、定期コースも選択肢に入れてみると良いですね。

 
 

SuRaRi(スラリ)の特徴

  • リラクゼーションサロンスタッフが監修したふくらはぎダイエットにおすすめのサプリ
  • 23種類の美容エキスをギュギュっと配合
  • 体の巡り、余分な水分の排出をサポートする赤ワインエキス、明日葉エキス、メリロート、インゲン豆を配合
足痩せのためのむくみ対策におすすめのサプリ!
有名なリラクゼーションサロンが開発した、脚痩せ専用のサプリメント「SURARI」はむくみ解消に嬉しい成分をバランス良く、しかも豊富に配合しているサプリです。

その特徴は、23種類の美容成分が含まれているので、むくみや冷えを解消しなかまら美容効果も期待出来るところです。体をキレイにするポリフェノールが含まれている赤ワインエキスや美容の調子を良くするグリセリン、元気を回復させるシトルリンや冷えに効果のあるヒハツ、他にもメリロートやオルニチン、明日葉エキスなどの成分が配合されています。

価格 7,344円
評価 評価5
備考 送料無料
SuRaRi(スラリ)の総評

女性にむくみや冷えで悩む人が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないことから、冷えやすい体内構造になっているからで、むくみを放置しておくと代謝が悪くなるので、痩せにくい身体になってしまいます。更に血液循環が悪くなるので、心臓に負担がかかって、肝臓や腎臓に負担がかかってしまい、甲状腺の異常などに繋がっていく恐れがあります。こうしたむくみを解消するのに、SURARIはおすすめのサプリメントです。

気になる価格は、今なら定期購入で税込5378円、セットだと税込11750円で購入出来ます。全額返金保証も付いているので、特に変わらなかったとか続けられなかった人でも、お試し出来るでしょう。むくみ対策の新常識に、更に話題になっていきそうです。

 
 

なかったコトに!の特徴

  • 手軽さと身近さが人気のダイエットサポートサプリ
  • 食べ過ぎてしまうシチュエーションの前に飲んでダイエットをサポート
  • 白インゲン豆、カテキンを配合
カロリーバランスを整えたいという方にもおすすめ
なかったコトに!は、カロリーバランスサプリメントと呼ばれており、ドラッグストアや公式通販でも購入できるサプリメントです。食べ過ぎてしまったというダイエットで起きがちな失敗をサポートする成分を配合しています。

食べ過ぎが気になるシチュエーションの前に飲んでいるというリピーターの方が多く、ダイエットで一番失敗しやすい悩みをサポートするというのが特徴です。

価格 1,512円
評価 評価5
備考 販売終了
なかったコトに!の総評

価格は120粒で税抜1400円。1回あたり3粒なので、35円。上限の1日3回にしても1日あたり100円で始められる手軽さが人気です。
価格も大容量パックの270粒が税抜2839円、メガパックの360粒が税抜3600円で売っているので、慣れてきたらお得なパックを購入するのもいいかもしれません。

 
 

ライスプロファイバー

ライスプロファイバーの特徴

  • 食べたいものを我慢せず、内側からスッキリとキレイをサポートするダイエットサプリ
  • 30代、40代の巡りが気になる年代の方のダイエットをサポート
  • 酒粕から作られたタンパク質「レジスタントプロテイン」配合
  • ビフィズス菌・オリゴ糖の働きで巡りをサポート
むくみや便秘が気になる方の巡り対策にも役立つサプリ
ライスプロファイバーは酒かすとビフィズス菌やオリゴ糖を配合しており、体の内側からスッキリと巡りの良い体作りをサポートするサプリです。
年齢による巡りの不調をサポートしてくれることから、30代以降のダイエットにも役立つと好評です。

消化されにくいタンパク質(レジスタントプロテイン)や現代人に不足しがちな食物繊維をギュッと凝縮した成分なので、健康的にダイエットを目指せます。

価格 5130円
評価 評価5
備考 単品購入価格 送料別 500円
ライスプロファイバーの総評

ビフィズス菌は乱れがちな腸内の働きに嬉しい成分として有名です。さらにオリゴ糖はビフィズス菌のエサとなり、活動を助けるので相性も良く巡りが気になる方にもおすすめです。

ふくらはぎダイエットは体重を落とすことだけでなく、余分な水分や老廃物の排出もポイントですので、むくみや便秘対策に嬉しい成分をバランス良く配合したライスプロファイバーはおすすめです。

 
 
ロイヤルブラックジンジャーEX150の特徴

  • 基礎代謝の向上を助け、巡りをサポートするサプリ
  • 脂肪分解に働きかけるブラックジンジャーでダイエットサポート
  • ヒハツエキスで体を温め代謝をアップ
基礎代謝の向上に役立つブラックジンジャー
主成分であるブラックジンジャーはタイの厚生省に認定されたハーブです。脂肪は分解されて血中に入ることで初めて燃焼できるのですが、ブラックジンジャーに含まれるポリメトキシフラボンという成分が脂肪の分解を邪魔するホスホジエステラーゼを抑制し、脂肪の分解を促して燃焼を助けます。

さらに血流を高め体のめぐりを良くするヒハツエキスも配合、燃焼を強力にサポートすると同時に冷えの解消にもおすすめの成分です。

価格 2,980円
評価 評価5
備考 30粒入り
ロイヤルブラックジンジャーEX150の総評

基礎代謝は年齢と共に低下していきます。若い頃と同じように食べていると太ってしまうのはそのためです。痩せるためにはエネルギー代謝、すなわち燃焼力を上げることが必要。そこに働きかけるのがロイヤルブラックジンジャーEX150の特徴です。

年齢と共に太ってきた、でも運動は苦手という人や、冷えやカサカサが気になる人、いつまでも健康に過ごしたいと願う人におすすめのサプリメントです。

ロイヤルブラックジンジャーEX150の価格は、30粒入り1袋が3,200円(税抜)。2袋なら13%オフの5,520円、3袋なら35%オフの8,280円、5袋なら38%オフの13,800円、とまとめ買いするほどお得になり、しかも2袋以上では送料無料となります。また、定期購入は2袋で4,900円と23%オフになり送料も無料です。

 

 

ふくらはぎダイエットを実現するには?

ふくらはぎは、体の中でも痩せにくい部位の一つと言われています。
二の腕やお腹まわりと同様、気になる部分に限ってなかなか細くならないものです。

 

しかし、足やふくらはぎはいくつかの方法を実践することでサイズダウンして美しい脚に近づけることができます。

 

余計な脂肪分を解消!

ふくらはぎを細くしたいのであれば、脚全体スリムアップを目指すダイエットが必要です。
お腹まわりや二の腕、おしりなども脂肪が多いと自分自身でも感じる場合は、ふくらはぎだけではなく、全身のダイエットを行うことが必須です。

 

上半身の重みを下半身は支えなければいけませんから、まずは上半身の無駄な脂肪分を解消することから始める必要があります。

 

食生活の見直しによるダイエット

食事で無駄なカロリーを摂取している場合は改善を行う必要があります。
脂分が多い食事をしているのであれば、野菜を中心にして、脂分がない肉料理などに切り替えるといった工夫も大切です。
炭水化物はやはり多くのエネルギーが摂取できるため、なるべく控えて、栄養分をまんべんなく摂取できるおかずや食材で空腹を満たす方法に食事メニューを変更していきましょう。

 

酵素ドリンクなどを使うことで必要な栄養分はしっかり摂取しながらも、酵素ドリンクから摂取できる酵素の力で代謝が向上し、摂取したカロリーも燃焼しやすくすることができます。
酵素ドリンクは効率よくダイエットを行うことができるアイテムなのでとてもおすすめです。

 

おすすめの酵素ドリンクをチェック

 

むくみを解消してほっそり美脚に!

脚や体に余計な脂肪分は無いはずなのに、脚が太い人もいます。
この場合は、むくみによる脚の太さである可能性が高いです。

 

この場合の対処法は、単なるダイエットではなく、むくみにくくするための方法で対処しなければいけません。
ポイントは、

  • 塩分の高い食事をしないこと
  • お酒などを夜間に多く摂取しすぎないこと
  • 体を冷やさないようにすること
  • むくみを改善してくれるサプリメントを摂取すること

などの方法でむくみ解消を目指せます。

 

体の中に水分を過剰に貯めこんでしまうことでむくみは起こります。
必要な水分を体に保つことは必要ですが、暴飲暴食による水分の過剰摂取と塩分の摂り過ぎは大敵です。

 

このような生活をしている人は、その食生活を改善し、サプリメントなどで体の冷え防止と利尿効果を得ていく必要があります。

 

むくみ対策の人気サプリをチェック

 

ふくらはぎが痩せる運動の手順と方法

ふくらはぎのたるみやむくみの悩みを抱える方は多く、特に代謝の低下によって筋力がなくなり、すべて下がってきてしまいます。
効果的な痩せる運動をして、たるんだ部分を回復させましょう。

 

以下の手順で試してみてください。

  1. 股関節から下を両手で包み込むようにして上から下、下から上へ2〜3度往復して圧力をかけましょう。 
  2. この圧力をかけるだけで、下半身全体に溜まった余分な水分を押し流せるようにしておきます。
  3. ふくらはぎの中心に両手の親指を当て、ふくらはぎを包むように下から上(股関節の方)へ押していきます。
  4. ふくらはぎの中心に両手の親指を当て、足首を前後左右に動かします。

 

ふくらはぎを細くするには、その部分だけのマッサージや運動だけでは限度があります。
太ももにもむくみや老廃物が溜まっていますから、マッサージや運動の方法も、足全体からほぐすように始めましょう。

 

手順を何度か繰り返し、足が楽になったらやめます。
少しずつで良いので、毎日続けた方が継続できますし、なによりも足のダルさや疲れを取り除くことでむくみやたるみの解消にも役立ちます。
結果的に、これの繰り返しが痩せる運動につながるのです。
痩せようとするよりも、日ごろの疲れを取り除くイメージで運動するとよいでしょう。

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